Cauza durerilor de gât
O varietate de factori pot avea un impact negativ asupra gâtului și a spatelui. Cele mai frecvente cauze includ:
- Tensiune musculară
- Leziuni, traumatisme
- Inflamații sau boli reumatice
- Blocaje vertebrale
- Poziție anormală a discurilor intervertebrale
- Osteoporoză (pierdere osoasă)
Durerile de gât nu apar întotdeauna brusc. Este posibil ca durerea să persiste neobservată de ceva vreme. O singură mișcare greșită sau un curent rece este tot ceea ce este necesar pentru ca durerea să apară deodată.
Există, de asemenea, multe alte motive care pot provoca durerea.
- ridicarea necorespunzătoare a greutăților
- mișcarea în timpul sportului
- presiune, tensiune, o poziție de somn greșită
Aceste cauze fac de obicei ca durerea să devină acută.
Un stil de viață modern – cauză a durerilor de gât
Mulți oameni suferă astăzi de dureri de gât și spate. Stilul nostru de viață modern contribuie direct la acest lucru. Spre deosebire de generațiile anterioare, omul modern abia dacă se mișcă. Fără mișcare suficientă, ne lipsește un organism puternic și tonifiat. Mușchii slăbiți sunt apoi incapabili să susțină și să ușureze suficient coloana vertebrală, ducând la dureri de spate. Aceasta apare inițial sub forma unui gât tensionat, care se poate transforma în dureri severe de gât. Acesta este un avertizment pe care nu trebuie să îl ignori.
În plus față de lipsa exercițiilor fizice, majoritatea oamenilor suferă de presiuni fizice unilaterale și de postură incorectă. De exemplu, statul la birou ore în șir, cu ochii în ecran în moduri neergonomice sau cu privirea fixă în telefoanele noastre mobile poate provoca, de asemenea, tensiune la nivelul gâtului și alte manifestări.
Sfat: fă mișcare înainte de a apărea durerile de gât! Aspirin poate ajuta la ameliorarea durerii.
Durerea de gât ca declanșator al durerilor de cap
Mușchii tensionați ai gâtului se manifestă adesea sub formă de durere la nivelul gâtului, care poate iradia către cap sau umeri. Orice mișcare a capului și a gâtului poate deveni dureroasă. Durerile de cap cauzate de durerile de gât sunt denumite în mod obișnuit dureri de cap tensionale Durerea de gât poate fi, de asemenea, un simptom care însoțește migrenele.
Durerea de gât ca simptom al unor boli
Nu întotdeauna mușchii tensionați provoacă dureri de gât sau spate. Durerea de gât poate apărea, de asemenea, ca un simptom al bolilor reumatice sau al infecțiilor în zona capului și gâtului. În plus febra, rigiditatea musculară, precum și mobilitatea limitată a capului sunt frecvente atunci când suferi de gripă. Osteoporoza (pierdere osoasă) sau inflamația discurilor intervertebrale și a vertebrelor pot da, de asemenea, dureri de gât. Din nou, însă, durerile de gât sunt doar unul dintre simptomele acestor afecțiuni.
Stresul
Aceasta este una dintre principalele cauze ale tensiunii
Căldura
Căldura dizolvă blocajele în combinație cu masajele
Analgezice
Oferă alinare și te ajută să iti reiei o postură corectă
Prevenția
Ai grijă de postura ta când stai așezat
Stresul - cauză a durerilor de gât
Stresul, o potențială cauză a durerilor de gât este adesea neglijat. De exemplu, o atmosferă tensionată la locul de muncă sau stresul pot duce la probleme de spate. Corpurile noastre eliberează adrenalină si cortizol atunci când sunt stresate. Acest mecanism pregătește mușchii pentru fugă sau acțiune. Efortul enorm al mușchilor ar gradua în mod natural din nou nivelul acestor hormoni. Din moment ce nu mai folosim pe deplin acea putere astăzi, hormonii pot provoaca tensiune și alte manifestări.
Coloana vertebrală cervicală are o sarcină destul de mare: împreună cu mușchii din jur, poartă greutatea capului nostru, care cântărește aproximativ cinci până la șase kilograme la urma urmei.
Ce să faci cu privire la durerile de gât?
Înainte de a începe tratamentul sau terapia pentru durerea de gât, trebuie determinată cauza acesteia. Un disc dislocat, de exemplu, nu poate fi tratat cu căldură sau analgezice. În acest caz e necesară intervenția unui medic.
Creșterea sau reducerea intensității durerii este predominant influențată de stilul de viață în majoritatea cazurilor. Aici trebuie să fie vizate și măsurile pentru a controla simptomele.
- Multe exerciții fizice. În special, oamenii care petrec mult timp într-o poziție așezată la locul de muncă tind să uite de acest lucru. Sportul este mai mult decât o simplă activitate de agrement. De asemenea, are un efect pozitiv pe termen lung asupra sănătății tale
- Asigură-ți o postură ergonomică. Acest lucru afectează din nou persoanele care petrec mult timp așezate, în posturi incorecte la locul lor de muncă. Un alt grup de risc sunt cei care își petrec mult timp liber stând la computer.
- Multe simptome la nivelul gâtului apar dacă cineva doarme într-o poziție nefavorabilă noaptea. Perna lor poate fi prea tare sau salteaua prea moale. Coloana vertebrală are nevoie de susținere adecvată
- Învață să te relaxezi. Redu stresul, care este un factor principal al durerilor de gât și al durerilor de cap tensionale. Acest lucru necesită o ajustare a stilului de viață. Vezi ce poți schimba la rutina zilnică pentru a te relaxa.
Pași pe care să-i faci împotriva durerilor acute de spate:
- Durerea acută la nivelul gâtului poate fi ameliorată cu ajutorul căldurii. O pernă electrică, o baie sau un jet de apă caldă de la duș pot funcționa.
- Masarea umerilor până la gât eliberează blocaje și relaxează mușchii tensionați.
- Puteți lua, de asemenea, analgezice, cum ar fi un comprimat effervescent / drajeu de Aspirin cu ingredientul activ acid acetilsalicilic.
Produsele Aspirin®
Aspirin® 500mg drajerui, Aspirin® Complex Hot Drink , Aspirin® Plus C sau Aspirin® Plus C Forte? Care este produsul potrivit pentru mine?
